妊娠するとつわりなどで食べ物の好みが変化することもあるでしょう。 酸っぱいものが食べたくなる人、こってりしたものが食べたくなる人、様々です。 そんな中、しょっぱいものが食べたくて仕方なかったという人も …

妊娠中の糖分の取りすぎ、肥満に注意と聞いたことはありますか？ 妊娠中の食欲をコントロールすることはなかなか難しいことなのですが、糖分の取りすぎで妊娠中に太りすぎてしまうことがあり、肥満や糖尿病などの心 …

妊娠中は、体も重くこれまでより気分も何かと重くなりがちなものです。 体にもいいし気分転換にとウォーキングをと考える妊婦さんも多いのではないでしょうか。 しかし本当に大丈夫かどうか心配にもなりますよね。 …

経皮毒という言葉を聞いたことがありますか？ 妊娠中、皮膚を通して体内に取り込まれる経皮毒によって羊水が汚れてしまい、胎児に影響が出るという研究の結果が最近出ていて心配する妊婦さんも増えてきました。 怖 …

妊娠中は転倒に注意！ 靴も歩きやすくて安全なものということはよく言われますが実際に転倒してしまったらどうなるのでしょう？ 怖い話ですがドラマなんかではわざと悪意を持って妊婦さんを突き飛ばすなんて場面も …

妊娠中に必要な栄養素のひとつである「葉酸」。 サプリメントなどで摂取しているという人も多いのではないでしょうか。 しっかり摂りたい葉酸ですが、じつは過剰摂取も危険なんです。 今回は葉酸の過剰摂取のリス …

妊婦さんの運動で最近流行っている「マタニティビクス」。 マタニティビクスとは妊婦さんのために考えてつくられたエアロビクスのことです。その歴史は３０年にもなります。 運動不足の解消、安産の体作り、高血圧 …

「体重が増えすぎですね・・」妊婦検診で医師からそのように言われ、そろそろ運動を始めなきゃ！と思っている人はいませんか？ 妊娠中の体重管理には手軽に始められるウォーキングなども良いですが、ここ数年多くの …

卵巣の病気の一つ「卵巣チョコレートのう胞」とはどのような病気なのでしょうか。 名前はよく聞くけれど、どのような病気なのかあまりよく知らないという人も多いのではないでしょうか。 病気の症状や原因、治療の …

妊娠中でもできる「マタニティヨガ」をご存知ですか？ 妊娠中の運動不足やストレスの解消などに効果が期待できると人気がありますが、妊娠中は安静にしてなきゃダメなのでは？ と一歩を踏み出せない方も多いのでは …