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妊娠中の腰痛対策に!こんなクッション(抱き枕)を使ってみてはいかがでしょうか?

   

妊娠中の腰痛対策に!こんなクッション(抱き枕)を使ってみてはいかがでしょうか?

 

妊婦さんを悩ませるマイナートラブルのひとつである、腰痛。

「ただの腰痛でしょ?」なんて侮ってはいけません!ひどい人では歩けなくなるほどの痛みを伴うこともあるんです。

妊娠中は薬の使用などは、できる限り避けたいため、なんとか薬を使わずに腰痛対策ができれば良いですよね。

今回は妊婦さんの腰痛対策グッズの一つとして、少しでも楽な姿勢で日常を過ごせるよう、おすすめのクッションを口コミとともにご紹介します。

妊娠中にクッション(抱き枕)、どんな時、どんな風に使う?

 

妊娠は後期に進むに伴い、どんどんとお腹が大きく、前にせり出してきます。

そんなお腹を支えるために、腰や背中には大きな負担がかかります。その結果腰痛を訴える妊婦さんが多くなる訳ですが、体勢によっては座っていても寝ていても辛いんです。

通常の腰痛であれば、多少安静にしていれば治まることも考えられますが、妊娠中の腰痛はたいていの人の場合出産後まで続くことがほとんどです。

楽な姿勢で寝転がりたい気分になりますが、おなかを圧迫する訳にはいかないので、寝姿勢の選び方にも一苦労。少しでも楽な姿勢で座れたり、横になることができれば、妊娠中の過ごし方も変わってくるはず。

腰痛を気にしながらだと、安眠もできませんよね。そういった場合に使用したいのが、妊婦さん用のクッションです。

妊婦さん用のクッションを使用することで、寝苦しさから解放されたり、楽な姿勢で座っていることができたと、いう声も多く聞かれます。

もし、今まさに「腰痛で寝ることさえも辛い!」という妊婦さんがいれば、妊婦さん用のクッションを試してみるのも良いかもしれません。

以下では、おすすめのクッションを口コミと共にご紹介します。

 

妊婦さんへおすすめのクッション(抱き枕)

 

寝ているときは楽な姿勢(シムスの姿勢)をとれるように、座るときには腰を支えてくれる妊婦さん用クッションですが、いろんな特徴をもった多様なものが売られています。

ここでは私の個人的な目線でのおすすめのクッションを、口コミとと共にご紹介しますね。

Rafensマタニティ専用抱き枕プレママピロー

 

 

妊婦さん用として売られているクッションの多くは、産後は授乳クッションとして、また赤ちゃんを支えるクッションとしても使えるものがほとんどです。

ロングユースであるため、カバーが洗えるものがほとんどですが、こちらの商品は中身のわたも丸ごと選択可能です。

抱き枕として使うため、ある程度の大きさが必要になる妊婦さん用のクッション。こちらの商品も全長は150センチと大きめですが、3つに分解することができます。

常に出しておくのには邪魔になるクッションも、分解して収納できれば便利ですよね。

・妊娠5カ月ごろから横を向いて寝ると腰が痛く寝苦しいので、抱き枕を購入。ポリエステルの中綿はふんわりやわらかく、手で触った時は「柔らかすぎかな?」と思いましたが、実際使ってみると、体に優しく沿ってくれて無理がなく、適度に体重を支えてくれて最高です。

・妊娠6カ月頃購入しました。明け方にふくらはぎがつることがよくあり、足をあげて寝たい、横向きで寝たいという願いを見事にかなえてくれました。
足のむくみもよくとれるようになり、足のつりもなくなりました。自由に形も変えられて、適度なやわらかさで本当に気に入りました。

引用:http://famaweb.net/?pid=14824409

個人的には、分解して収納ができ、自分の体や寝姿勢に合わせて好きな形に変えられるというところがおすすめのポイントです!

たまひよ 寝苦しさ対策&産後も使える抱き枕

こちらの商品も、商品名にもなっている通り産後まで使えるロングユースタイプになっています。ゆるやかな三日月型が抱き心地が良く、楽にシムスの姿勢がとれるようです。大きさが2通りあり、自分の体に合わせた大きさを選べるのもポイントですね。

・三日月の形なので、大きいお腹の邪魔にならずに抱えて眠ることができるのが良かったです。

・妊娠後期の大きなお腹の時もこのクッションがあると助かりました。

引用:http://shop.benesse.ne.jp/tamahiyo/multicushion/

ロングユースのため、へたりにくく程よい厚みを持った中綿は外せないポイントです。そしてこちらの商品は、用途や希望によってクッションカバーのバリエーションが多い(接触冷感、二重ガーゼ、消臭抗菌タイプなど)のもおすすめのポイントです!

Remaruca (レマルカ) 妊婦さんの抱き枕 授乳クッション 寝心地サポート枕

U字型をしたちょっと珍しいタイプのクッションです。こちらもロングユースタイプです。U字型になっていることで、寝がえりを打ってもどちら側からでも包み込まれるような感覚があります。

また、腰のサポートや寝姿勢のサポートだけでなく、背もたれとして使うことができるのもこの商品の特徴です。

お腹も大きくなり毎日寝苦しいのか、コロコロ コロコロ寝付けない感じになり、抱き枕を使うようになりそれでも寝苦しそうだったので購入しました。使用すると大変気に入り寝返りもしなさすぎて心配なるほど安眠するようになりました。

引用:https://www.amazon.co.jp/dp/B01MRNGNGZ?psc=1

包み込まれるような使用感はおすすめですが、U字型のため他の商品に比べ大きく感じます。小さめの商品を探している場合は、選択肢から外すべきかもしれませんね。

 

妊婦さん用クッションは強い味方!

妊婦さん用のクッションの価格帯は、5千円から1万円くらいのものが多くあります。

「少し高価かな?」と思うかもしれませんが、妊娠中から産後の授乳期まで使えるロングユースタイプなら、それほど高価な買い物ではありません。

まずは、妊婦さんが楽な姿勢を取りやすいもの、そして長く使うのであれば、丈夫で長持ちする中身のものを購入するのがおすすめです。

妊娠中の腰痛や寝苦しさを軽減してくれる妊婦さん用のクッション、自分の体や用途に合ったものをぜひ探してみて下さい。

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