半身浴するのが習慣になっているという女性は多いですよね。 でも、妊娠中に半身浴をしたり、長時間お風呂に入っても大丈夫なのかどうか、心配になる人もいるかもしれません。 今回は、妊娠中の半身浴のメリットと …

マタニティヨガとはもちろん、妊婦さんのためのヨガです。 運動がなかなかできない妊娠中にとってはとても興味深いものです。 どういったものなのか、どういう効果があるのか、どんな服装で行うのかなど調べてみま …

妊娠中、岩盤浴に行って汗を流してリラックスしたいときもありますよね。 でも、岩盤浴って妊婦が行ってもいいの？危険じゃない？といった不安もあると思います。 今回は妊婦さんと岩盤浴についてまとめました。 …

妊娠期間中が夏だと「汗疹（あせも）」なってしまいますよね。 私はおなかと胸の下とワキのブラジャーのアンダーラインに出来ました。 辛いかゆくて辛い時期、どうやって乗り切ったかご紹介します！ スポンサーリ …

妊娠中は分かっていてもどんどん増える体重が怖くなってくるもの。 太りすぎは難産になるとも言うらしいし、どうしたらいいのでしょう。 安全で楽な出産のための体重コントロールについてまとめてみました。 スポ …

昔は妊娠したら、「赤ちゃんの分まで食べなさい！」なんて言われていましたよね。 妊娠中の体重管理ってとっても大事なんですよ。 でも、どうやってコントロールしたらいいかわからないという妊婦さんのために、今 …

長い妊娠期間中、体を動かす目的や、夏の暑さを乗り切るためにプールで泳ぎたくなることもありますよね。 また、上にお兄ちゃんやお姉ちゃんがいる場合、付き添いでどうしても入らなきゃいけない事もあるかもしれま …

妊婦さんは体調管理が大事！お酒もタバコもがまんして･･･という人だって中にはいますよね。 そんな時は好きな歌を大声で歌ってすっきりストレス発散なんて素敵かも！ でも本当に大丈夫？気をつけた方がいいポイ …

夜中に何度もトイレに起きちゃう・・・みんなそうなの？ 人にはなかなか聞きにくいこの問題。 そのメカニズムをご紹介しましょう。 スポンサーリンク どうしてすぐにトイレに行きたくなるの？ 妊娠中は体の中の …

赤ちゃんができて嬉しい反面、最初に訪れる試練がつわりです。 今まで経験したことのないようないつまでも続く吐き気・・・。 そんな辛いつわりの時期に少しでも口にできるようなおすすめの食べやすい食事をご紹介 …