妊娠中は体重が増えますよね。あまり体重を増やしてはいけない、とかかりつけの先生から注意を受けたことがある人もいらっしゃるかと思います。 ですが、具体的に何キロまで太っていいの？と疑問に思っている人も多 …

妊娠中の女性を悩ませる、つわり。人によって口にできるものも様々ですよね。食べ物の嗜好もガラッと変わってしまうため、栄養の偏りが気になっている人も多いはず。今回は、そんな悩みを抱えた妊婦さんが、スーパー …

妊娠中、多くの妊婦さんを悩ますマイナートラブルの一つに、「便秘」があります。私も妊娠中に便秘に悩まされた一人です。何日間もお通じがないと腹部が張って苦しく、かと言って妊娠中に下剤や便秘薬を服用するのも …

赤ちゃんが産まれると、なかなか遠出は難しくなりますよね。なので、妊娠中にゆっくり旅行がしたい！と言う方も多いのではないでしょうか。 しかし、心配なのはおなかの赤ちゃんのこと。旅行はいつまでなら大丈夫な …

卵は栄養豊富で食べやすい食材です。特に日本人ならつるっと食べられる卵かけごはんが好きな方も多いですよね。でも妊娠中は生卵を食べない方が良いって聞いたけど本当？ 妊娠中だけど知らなくて食べてしまった！な …

妊娠中は体温が高くなります。 そのため、冷たいアイスを食べたくなってしまう方が多いです。特に、つわりの時期は少しでもさっぱりしたくてついつい手が伸びて食べ過ぎてしまうことも… 今回は妊娠中にアイスが食 …

年に一度のクリスマス！ 今年は初めてママになる自分として迎える事を考えるといつもよりなんだかわくわくしますが、心配なのがクリスマスケーキです。 妊娠中にクリスマスケーキって食べてもいいのでしょうか。ち …

普通に過ごしていても何かと体調を崩しやすい冬は、妊娠している間は特に体調管理や気をつけることがたくさんあります。 どんな事に気をつければいいのでしょうか。事前に知っておいて安心して快適な冬を過ごしまし …

妊娠中の冬の過ごし方について、特に冷えが心配なこの時期は何かと心配なことが多いものですよね。 健康に安心して過ごすためにどういったことに注意して過ごせばよいのでしょうか。体の冷えについて調べてみました …

最近は「山ガール」なんていう言葉があるように若い女性の中でも登山を楽しむ人が増えています。 しかし妊娠すると、今までと同じように、というわけにはいかなくなりますよね。 しかし〝妊婦だって登山を楽しみた …