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妊娠中大切な栄養素として知られている「葉酸」。 できればサプリメントなんて使わず、野菜や果物から摂取したいと思ってある人も多いはず。 そんな葉酸ですが、実はサプリメントからでないと摂取できないとも言わ …

  喫煙がストレス発散法！なんて人、女性でも多いかも知れません。 女性の愛煙家も多いとは思いますが、そういった人が妊娠するとどうなるでしょう？ タバコには中毒性があるため、体や赤ちゃんにとっ …

妊娠したけどお腹はいつから出るのだろう、どのぐらい大きくなるのか気になりますよね。 私は妊娠したらお腹がすぐに出ると思っていました。 お腹が全然出ない、大きすぎるんじゃないか・・・など心配もたくさんし …

  妊娠中はみかんが食べたくなりませんか？ みかんは手軽に食べられますし、適度な甘みと酸味でつわりの時でも食べやすい果物ですよね。特に冬場はこたつにみかんがあると1個…2個…とついつい食べ過 …

最近では女性の喫煙者も珍しくはなく、喫煙所などをのぞくと多くの女性の愛煙家の方を見かけます。 タバコなんて「百害あって一利なし」ということはわかっていても、その性質からなかなか止められないもの。 もし …

  妊娠を希望するとまず基礎体温を測定し始める方も多いと思います。 基礎体温を測定することで自分の身体のサイクルの変化が解りやすくなり、妊活しやすくなります。 今回は実際に妊娠した時に基礎体 …

妊娠期、気づいたら体重が急増していた！なんて人も少なくないですよね。 妊娠前と同じ食生活をしているはずなのに、急激に体重が増えてしまった、なんて人も少なくありません。 今回は、そんな太り過ぎの原因とな …

リラクゼーションサロンを利用している人はたくさんいますよね。 日ごろ頑張っている自分へのご褒美だったり、肩こりや腰痛の緩和が目的だったり、リフレッシュの手段だったり。 私もよくリラクゼーションサロンを …

妊娠菌って聞いたことはありませんか？ 筆者は自分が妊娠中に「お腹さわらせて～妊娠菌が移るかも！」と言われて初めて知りました。今回は妊娠したい女性の間でまことしやかに囁かれている妊娠菌のジンクスについて …

妊婦さんや妊娠を希望する女性にとって葉酸はすごく大事なもの。葉酸を摂取することによって、先天性異常予防の効果があったり、流産防止や受精卵を守ってくれたりと妊活をされている方や妊婦さんには欠かせない栄養 …